... dient der allgemeinen Kräftigung

... macht ausdauernder

... hilft beim Konzentrieren

... ermöglicht die Entwicklung von Problemlösungsstrategien

... fördert die Aufmerksamkeit

... fördert das Selbstbewusstsein

... steigert das Verantwortungsgefühl

... schafft Vertrauen

... steigert das Körpergefühl

... hilft neue Bewegungsabläufe zu erlernen

... schafft ein verbessertes Instruktionsverständnis

... dient dem Stressabbau

... fördert die Entspannung